29. Mulsumer Speckenlauf – Die Ergebnisse

Am 30. Juli fand die 29te Auflage des Mulsumer Speckenlaufs statt. Bei optimalen Wetterverhältnissen war Mario Schult vom TSV Otterndorf in 18:37 Minuten über 5,3 km als erstes wieder am Ziel. Bei den Damen verpasste Sandra Sahlmann vom TSV Neuenwalde mit 19:58 Minuten den 2012 von ihr selbst aufgestellten Streckenrekord nur um 21 Sekunden.

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Auf der 10,5 km Strecke konnte Frank Themsen von der LG Bremen Nord in 37:25 Minuten das Rennen für sich entscheiden. Schnellste Frau war hier Marie Stoppkotte in 43:48 Minuten.

Ergebnisliste nach Einlaufzeit
Ergebnisliste nach Altersklassen

Hier Bilder von beiden Läufen:

29. Mulsumer Speckenlauf am 30.07.2016

speckenlauf

Am 30. Juli 2016 findet der 29. Mulsumer Speckenlauf, alias „Die Hölle von Mulsum„, statt. Die 5,3km, 5,3km Nordic Walking und 10,5km Läufe starten um 17 Uhr, die Kinderläufe über 500m und 900m starten um 15:30 Uhr.

Vorläufige Starterliste

Zur Ausschreibung

Anmeldung ist bis 16:45 Uhr (für 5,3km und 10,5km), bzw bis 15:15 Uhr (für 500m und 900m) möglich.

Sportwoche des TSV Mulsum vom 29. bis 31. Juli

Vom 29. bis 31. Juli findet unsere diesjährige Sportwoche statt.

 

sportwoche2016

Freitag, 29. Juli

  • Kindersportfest ab 15:30 Uhr
  • Erwachsenen Sportfest ab 17 Uhr
  • Beachvolleyballturnier ab 18 Uhr
    Eine Mannschaft besteht aus mind. 5 Spielern
    Anmeldung bei Jochen Hinck (04742 3629825 oder jh-news@web.de)
  • Mulsumer Dreikampf ab 18:30 Uhr
    Tischtennis, Dart und Basketball

Samstag, 30. Juli

  • Mulsumer Speckenlauf ab 14:30 Uhr
    Start der Kinderläufe über 400m und 900m um 15:30 Uhr
    Start der 10,5km und 5,3km Läufe um 17 Uhr
    Anmeldung bei Björn Seebeck (04742 253095) oder
    direkt vor Ort (mit Nachmeldegebühr)
  • Ab 20 Uhr Fußball:
    Mulsumer Oldies gegen Lokomotive Misselwarden / Padingbüttel

Samstag 20:30 Uhr After Run Party mit DJ

Sonntag, 31. Juli

  • Flohmarkt in der Turnhalle von 11 bis 14 Uhr
    5€ Standgebühr, Anmeldung bei Ilka Lütjen (04742 1432)
  • Ab 10 Uhr Kinder Kinderfußball-Turnier
  • Juxfußball Turnier für Mulsumer ab 12 Uhr
    Anmeldung bis 26.07. bei Volker Beckmann (04742 8502)
  • Kindertanz ab 15 Uhr
  • Linedance ab 15:30 Uhr

TSV Flohmarkt am 31. Juli

Im Rahmen unserer Sportwoche findet am Sonntag, 31. Juli 2016 von 11 Uhr bis 14 Uhr ein Flohmarkt in der Turnhalle statt! Wer gerne selbst einen Verkaufsstand (Gebühr: 5€) machen möchte, meldet sich bitte bis zum 30. Juli 2016 unter 04742 – 1432.

flohmarkt

Tanzkurs für Fortgeschrittene beim TSV Mulsum

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Auch in diesem Jahr bietet der TSV Mulsum wieder einen Tanzkurs (für Fortgeschrittene) an! Ab dem 22. April können Paare an 8 Freitag-Abenden unter Leitung von ADTV ausgebildeten Tanzlehrern und Tanzlehrerinnen in der Turnhalle Mulsum das Tanzbein schwingen.

Auskunft und Anmeldung bei Volker Beckmann (Telefon: 04742/8502)

Teilnehmerrekord beim 28. Speckenlauf

Mit 152 Läuferinnen und Läufern verzeichneten wir am 25.07.2015 einen neuen Teilnehmerrekord! Die Läufe über 500 und 900 Metern absolvierten 34 Kinder, auf der 5,3km Strecke starteten 72 Läufern und die 10,5km bewältigten 46 Teilnehmer.

speckenlauf2015

Sturmtief „Zeljko“ verhinderte dabei eine wahrscheinlich noch grössere Beteiligung und zwang uns dazu, die Siegerehrungen in die Turnhalle zu verlegen. Ansonsten hatte sich das Unwetter zwischen 14 und 20 Uhr glücklicherweise eine Pause gegönnt und lies einen pünktlichen Start zu.

Auf der 5,3km Strecke gewann Mario Schult (18:30 Minuten – TSV Otterndorf) vor Thorsten Unruh (18:40 Minuten – TSV Ihlienworth) und Frank Kupper (19:44 Minuten – Post SV Buxtehude). Bei den Damen war Sandra Sahlmann (21:21 Minuten – TSV Neuenwalde) am Schnellsten wieder im Ziel. Ihr folgten Marie Stoppkott (22:57 Minuten) und Lokalmatadorin Sandra Kimmich (25:35 Minuten – TSV Mulsum).

Ingo Jagdhuber von der LG Bremen-Nord lief mit 37:56 Minuten die beste Zeit auf der 10,5km Strecke. Vom selben Verein kam auch der zweitplatzierte Holger Bannies (38:47 Minuten), gefolgt von Tomas Walther (39:51 Minuten – TSV Neuenwalde).
Schnellste Frau war mit 47:32 Minuten Birgit Grewe (TSV Neuenwalde) vor Maren Huckschlag (48:55 Minuten – LG Bremen-Nord) und Marita Schröder (51:40 Minuten – TSV Otterndorf).

Bilder von der 10,5km Strecke:

Wir hoffen es hat wieder allen Beteiligten Spaß gemacht und freuen uns auf den
30. Juli 2016 zum 29. Mulsumer Speckenlauf!

Ergebnislisten aller Läufe nach Zeit
Ergebnislisten aller Läufe nach Altersklasse

Herzsport

Koronarsport beim TSV Mulsum

  • Insgesamt erreichen Teilnehmer einer Herzgruppe eine höhere Lebensqualität, denn sie lernen Schritt für Schritt ihre persönlichen Möglichkeiten kennen auch mit Herzerkrankung ihr Leben aktiv und genussvoll zu gestalten.
    Und: Auch schon die Teilnahme an der Herzgruppe selbst macht Freude!
  • Fazit: Herzgruppe – eine große Chance für Herzpatienten!

So sind wir gestartet! Links im Bild Dr.med.Bernhard Münninghoff.
So sind wir gestartet! Links im Bild Dr.med.Bernhard Münninghoff.

  • Für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote wurde dem TSV Mulsum das Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ und „Sport pro Gesundheit. DOSB“ verliehen.
  • Unter qualifizierter Leitung und ärztlicher Betreuung bietet der TSV Mulsum jeden Montag von 17:30-18:30 Uhr Herzsport in der Gruppe an
  • Sprechen Sie mit ihren Arzt über eine Teilnahme an diesem Sport und lassen sich eine Ärztliche Verordnung ausstellen.
  • Info: Tanja Martens Übungsleiterin für Gesundheitssport im TSV Mulsum